Slaap & Herstel: de vergeten pijler van gezondheid Hoe slaap alles beïnvloedt: je honger, vetverbranding, concentratie en stemming. Met praktische tools om beter te slapen zonder pillen of gadgets. Geef je hier op voor deze online bijeenkomst (webinar). Leuk als je erbij bent! Als je je hebt aangemeld, ontvang je een week van tevoren een […]
Je GLI-traject is niet compleet zonder deelname aan de Leefstijl Carrousel. Tijdens deze bijeenkomsten doe je mee aan een aantal korte workshops. Deze worden verzorgd door betrokken professionals. De onderwerpen wisselen telkens, zodat je altijd geïnspireerd, gemotiveerd en met nieuwe kennis naar huis gaat. Ook is er ruimte om ervaring uit te wisselen met andere […]
De waarheid over suikers, vetten & ultrabewerkt eten Feiten vs marketingpraat: wat maakt voeding écht ongezond? Leer etiketten lezen, verzadiging herkennen en je smaak heropvoeden. Geef je hier op voor deze online bijeenkomst (webinar). Leuk als je erbij bent! Als je je hebt aangemeld, ontvang je een week van tevoren een e-mail met de link […]
Stress, hormonen & je gewicht Waarom stress je metabolisme saboteert. De rol van cortisol, adrenaline en insuline, en hoe ontspanning vetverbranding activeert. Geef je hier op voor deze online bijeenkomst (webinar). Leuk als je erbij bent! Als je je hebt aangemeld, ontvang je een week van tevoren een e-mail met de link waarmee je het […]
Je GLI-traject is niet compleet zonder deelname aan de Leefstijl Carrousel. Tijdens deze bijeenkomsten doe je mee aan een aantal korte workshops. Deze worden verzorgd door betrokken professionals. De onderwerpen wisselen telkens, zodat je altijd geïnspireerd, gemotiveerd en met nieuwe kennis naar huis gaat. Ook is er ruimte om ervaring uit te wisselen met andere […]
Intermittent Fasting & Metabole Flexibiliteit Wat vasten écht doet met je lichaam, hormonen en energieniveau. Wanneer het werkt, wanneer niet — en hoe je het combineert met sport en sociale etentjes. Geef je hier op voor deze online bijeenkomst (webinar). Leuk als je erbij bent! Als je je hebt aangemeld, ontvang je een week van […]
Je GLI-traject is niet compleet zonder deelname aan de Leefstijl Carrousel. Tijdens deze bijeenkomsten doe je mee aan een aantal korte workshops. Deze worden verzorgd door betrokken professionals. De onderwerpen wisselen telkens, zodat je altijd geïnspireerd, gemotiveerd en met nieuwe kennis naar huis gaat. Ook is er ruimte om ervaring uit te wisselen met andere […]
De psychologie van gezond gedrag: hoe je brein je saboteert Waarom we ongezond doen terwijl we beter weten. Inzichten uit gedragspsychologie, nudging en ACT om verandering eindelijk wél vol te houden. Geef je hier op voor deze online bijeenkomst (webinar). Leuk als je erbij bent! Als je je hebt aangemeld, ontvang je een week van […]
Je GLI-traject is niet compleet zonder deelname aan de Leefstijl Carrousel. Tijdens deze bijeenkomsten doe je mee aan een aantal korte workshops. Deze worden verzorgd door betrokken professionals. De onderwerpen wisselen telkens, zodat je altijd geïnspireerd, gemotiveerd en met nieuwe kennis naar huis gaat. Ook is er ruimte om ervaring uit te wisselen met andere […]
De kunst van consistentie: gezond blijven in een druk leven Motivatie verdwijnt, systemen blijven. Hoe je duurzame gewoontes bouwt, realistisch reflecteert en 2027 krachtig start. Geef je hier op voor deze online bijeenkomst (webinar). Leuk als je erbij bent! Als je je hebt aangemeld, ontvang je een week van tevoren een e-mail met de link […]