Alledaags bewegen

Gezondheidscentrum Middelland 1e Middellandstraat 105c, Rotterdam, Nederland

Wat doet bewegen met je lijf? Waarom is bewegen nodig om duurzaam af te kunnen vallen? Hoe kun je thuis en op kantoor bewegen? Deze bijeenkomst is binnen, maar doe makkelijke schoenen aan.

Free

Voeding & Mindset

Centrum voor Jeugd & Gezin (CJG) IJsselmonde Groene Tuin 265, Rotterdam, Nederland

Wat is gezonde voeding? Hoe beïnvloedt je mindset je eetgedrag? Kun je hier iets veranderen?

Free

Stress & Slaapmanagement

Centrum voor Jeugd & Gezin (CJG) IJsselmonde Groene Tuin 265, Rotterdam, Nederland

Wat doet stress met je lijf en je gewicht? Welke hormonen spelen hierbij een rol? Hoe kun je ontstressen? En hoe belangrijk is slaap?

Free

Afvallen voor gevorderden

Online bijeenkomst

Wat kan ik nog meer doen om lekker in mijn vel te komen? Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.

Looptraining: wandelen met aandacht

Metrostation Blijdorp Statenweg 105, Rotterdam, Nederland

Hoe verbeter je je wandeltechniek? Wat doet wandelen en buiten zijn met je lichaam en geest? Deze bijeenkomst is geschikt voor beginnende én gevorderde wandelaars. Trek wel makkelijke schoenen aan. Verzamelen (boven) bij metrostation Blijdorp. Daarna lopen we gezamenlijk door het Vroesenpark.

Free

Stress & Slaapmanagement

Gezondheidscentrum Middelland 1e Middellandstraat 105c, Rotterdam, Nederland

Wat doet stress met je lijf en je gewicht? Welke hormonen spelen hierbij een rol? Hoe kun je ontstressen? En hoe belangrijk is slaap?

Free

Alledaags bewegen

Gezondheidscentrum Middelland 1e Middellandstraat 105c, Rotterdam, Nederland

Wat doet bewegen met je lijf? Waarom is bewegen nodig om duurzaam af te kunnen vallen? Hoe kun je thuis en op kantoor bewegen? Deze bijeenkomst is binnen, maar doe makkelijke schoenen aan.

Free

Afvallen voor gevorderden

Centrum voor Jeugd & Gezin (CJG) IJsselmonde Groene Tuin 265, Rotterdam, Nederland

Wat kan ik nog meer doen om lekker in mijn vel te komen?

Free

Stress & slaapmanagement

Online bijeenkomst

Wat doet stress met je lijf en je gewicht? Welke hormonen spelen hierbij een rol? Hoe kun je ontstressen? En hoe belangrijk is slaap? Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.

Afvallen voor gevorderden

Gezondheidscentrum Middelland 1e Middellandstraat 105c, Rotterdam, Nederland

Wat kan ik nog meer doen om lekker in mijn vel te komen?

Free

Motivatie & Doelen stellen

Online bijeenkomst

Waar haal je motivatie vandaan? Hoe stel je jezelf een haalbaar doel? Waar wil je naar toe werken? En hoe hou je vol? Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.

Looptraining: wandelen met aandacht

Metrostation Blijdorp Statenweg 105, Rotterdam, Nederland

Hoe verbeter je je wandeltechniek? Wat doet wandelen en buiten zijn met je lichaam en geest? Deze bijeenkomst is geschikt voor beginnende én gevorderde wandelaars. Trek wel makkelijke schoenen aan. Verzamelen (boven) bij metrostation Blijdorp. Daarna lopen we gezamenlijk door het Vroesenpark.

Free

Alledaags bewegen

Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, Nederland

Wat doet bewegen met je lijf? Waarom is bewegen nodig om duurzaam af te kunnen vallen? Hoe kun je thuis en op kantoor bewegen? Deze bijeenkomst is binnen (1e etage fysiotherapie), maar doe makkelijke schoenen aan.

Free

Leefstijl caroussel

Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, Nederland

Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan mag dat ook. Alledaags bewegen Slaap en ontspanning Eten met aandacht Motivatie en volhouden Gastspreker

Free

Voeding & Mindset

Online bijeenkomst

Wat is gezonde voeding? Hoe beïnvloedt je mindset je eetgedrag? Kun je hier iets veranderen? Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.

Leefstijl carrousel

Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, Nederland

Exclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]

Free

Leefstijl carrousel

Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, Nederland

Exclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]

Free

Leefstijl carrousel

Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, Nederland

Exclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]

Free

Leefstijl carrousel

Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, Nederland

Exclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]

Free

Leefstijl carrousel

Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, Nederland

Een boeiende avond met diverse workshops onder begeleiding van professionals: Onderwerpen Emotie eten – hoe herken je het en helpt om het tegen te gaan? Afvalmedicatie & maagverkleining – wat doet het met je hormonen? Stressreductie & ademhaling – wat vertelt je lichaam en hoe krijg je de boel onder controle? Mogelijkheden bokstraining voor mensen […]

Free