Hoe verbeter je je wandeltechniek? Wat doet wandelen en buiten zijn met je lichaam en geest? Deze bijeenkomst is geschikt voor beginnende én gevorderde wandelaars. Trek wel makkelijke schoenen aan. Verzamelen (boven) bij metrostation Blijdorp. Daarna lopen we gezamenlijk door het Vroesenpark.
Wat doet stress met je lijf en je gewicht? Welke hormonen spelen hierbij een rol? Hoe kun je ontstressen? En hoe belangrijk is slaap?
Wat doet bewegen met je lijf? Waarom is bewegen nodig om duurzaam af te kunnen vallen? Hoe kun je thuis en op kantoor bewegen? Deze bijeenkomst is binnen, maar doe makkelijke schoenen aan.
Wat kan ik nog meer doen om lekker in mijn vel te komen?
Wat doet stress met je lijf en je gewicht? Welke hormonen spelen hierbij een rol? Hoe kun je ontstressen? En hoe belangrijk is slaap? Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Wat kan ik nog meer doen om lekker in mijn vel te komen?
Waar haal je motivatie vandaan? Hoe stel je jezelf een haalbaar doel? Waar wil je naar toe werken? En hoe hou je vol? Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Hoe verbeter je je wandeltechniek? Wat doet wandelen en buiten zijn met je lichaam en geest? Deze bijeenkomst is geschikt voor beginnende én gevorderde wandelaars. Trek wel makkelijke schoenen aan. Verzamelen (boven) bij metrostation Blijdorp. Daarna lopen we gezamenlijk door het Vroesenpark.
Wat doet bewegen met je lijf? Waarom is bewegen nodig om duurzaam af te kunnen vallen? Hoe kun je thuis en op kantoor bewegen? Deze bijeenkomst is binnen (1e etage fysiotherapie), maar doe makkelijke schoenen aan.
Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan mag dat ook. Alledaags bewegen Slaap en ontspanning Eten met aandacht Motivatie en volhouden Gastspreker
Wat is gezonde voeding? Hoe beïnvloedt je mindset je eetgedrag? Kun je hier iets veranderen? Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Exclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]
Exclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]
Exclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]
Exclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]
Een boeiende avond met diverse workshops onder begeleiding van professionals: Onderwerpen Emotie eten – hoe herken je het en helpt om het tegen te gaan? Afvalmedicatie & maagverkleining – wat doet het met je hormonen? Stressreductie & ademhaling – wat vertelt je lichaam en hoe krijg je de boel onder controle? Mogelijkheden bokstraining voor mensen […]
Je GLI-traject is niet compleet zonder deelname aan de Leefstijl Carrousel. Tijdens deze bijeenkomsten doe je mee aan een aantal korte workshops. Deze worden verzorgd door betrokken professionals. De onderwerpen wisselen telkens, zodat je altijd geïnspireerd, gemotiveerd en met nieuwe kennis naar huis gaat. Ook is er ruimte om ervaring uit te wisselen met andere […]
Je GLI-traject is niet compleet zonder deelname aan de Leefstijl Carrousel. Tijdens deze bijeenkomsten doe je mee aan een aantal korte workshops. Deze worden verzorgd door betrokken professionals. De onderwerpen wisselen telkens, zodat je altijd geïnspireerd, gemotiveerd en met nieuwe kennis naar huis gaat. Ook is er ruimte om ervaring uit te wisselen met andere […]
Je GLI-traject is niet compleet zonder deelname aan de Leefstijl Carrousel. Tijdens deze bijeenkomsten doe je mee aan een aantal korte workshops. Deze worden verzorgd door betrokken professionals. De onderwerpen wisselen telkens, zodat je altijd geïnspireerd, gemotiveerd en met nieuwe kennis naar huis gaat. Ook is er ruimte om ervaring uit te wisselen met andere […]
Je GLI-traject is niet compleet zonder deelname aan de Leefstijl Carrousel. Tijdens deze bijeenkomsten doe je mee aan een aantal korte workshops. Deze worden verzorgd door betrokken professionals. De onderwerpen wisselen telkens, zodat je altijd geïnspireerd, gemotiveerd en met nieuwe kennis naar huis gaat. Ook is er ruimte om ervaring uit te wisselen met andere […]