Afvallen voor gevorderden
Gezondheidscentrum Middelland 1e Middellandstraat 105c, Rotterdam, NederlandWat kan ik nog meer doen om lekker in mijn vel te komen?
Free
Weergave laden.
Motivatie & Doelen stellen
Online bijeenkomstWaar haal je motivatie vandaan? Hoe stel je jezelf een haalbaar doel? Waar wil je naar toe werken? En hoe hou je vol? Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Looptraining: wandelen met aandacht
Metrostation Blijdorp Statenweg 105, Rotterdam, NederlandHoe verbeter je je wandeltechniek? Wat doet wandelen en buiten zijn met je lichaam en geest? Deze bijeenkomst is geschikt voor beginnende én gevorderde wandelaars. Trek wel makkelijke schoenen aan. Verzamelen (boven) bij metrostation Blijdorp. Daarna lopen we gezamenlijk door het Vroesenpark.
Free
Alledaags bewegen
Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, NederlandWat doet bewegen met je lijf? Waarom is bewegen nodig om duurzaam af te kunnen vallen? Hoe kun je thuis en op kantoor bewegen? Deze bijeenkomst is binnen (1e etage fysiotherapie), maar doe makkelijke schoenen aan.
Free
Sportvoeding
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Gezond in de zon
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Feiten & Fabels over voeding
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Leefstijl caroussel
Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, NederlandErvaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan mag dat ook. Alledaags bewegen Slaap en ontspanning Eten met aandacht Motivatie en volhouden Gastspreker
Free
Etiketten lezen & E-nummers
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Voeding & Mindset
Online bijeenkomstWat is gezonde voeding? Hoe beïnvloedt je mindset je eetgedrag? Kun je hier iets veranderen? Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Leefstijl carrousel
Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, NederlandExclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]
Free
Mindful (chocola) eten
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Hoe overleef ik de feestdagen?
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. Meld je hier aan om deel te nemen aan deze online bijeenkomst.
Herken je honger
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. Verzadiging is veel meer dan alleen een volle maag. Honger wordt bepaald in je darmen, hersenen, spieren en zelfs mond. Hoe werkt honger en wat kun je doen om zo vol mogelijk te zitten zonder te veel te eten? Meld je hier aan […]
Leefstijl carrousel
Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, NederlandExclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]
Free
Alles over ademhalen
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. We doen het 24 uur per dag vanaf onze geboorte, maar heeft iemand je eigenlijk ooit geleerd hoe je 'goed' ademt? Door ademhalen kun je je lichaam laten inspannen of ontspannen. In slaap vallen, of juist beter wakker worden. We bespreken het belang […]
Leefstijl carrousel
Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, NederlandExclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]
Free
Misleiding in de supermarkt
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. In de supermarkt is niets aan het toeval overgelaten. Elke verpakking is bedacht door een leger aan marketeers en voedingswetenschappers. Helaas komt daar ook een hoop misleiding bij kijken. Wat zijn de meest voorkomende misleidingen, en hoe leer je deze herkennen? Meld je […]
Leefstijl carrousel
Gezondheidscentrum De Witte Keizer Vissersdijk 245, Rotterdam, NederlandExclusief voor cliënten van Leefstijl Centrum Rotterdam en Voedingsadvies Broer is er de Leefstijl Carrousel. Ervaar zelf wat een gezonde leefstijl en mindset met je doet! In een tijdsbestek van 2 uur kun je 3 korte workshops volgen. Welke je volgt, beslis je ter plekke. Mocht je er maar 1 of 2 willen meedoen, dan […]
Free
Stress- en slaapmanagement deel 2
Online bijeenkomstExtra online bijeenkomst. Je kunt je hiervoor inschrijven naast de 6 basisthema's. In dit tweede deel van s&s gaan we nóg dieper in op jouw ideale slaapritme, en hoe je de dagelijkse stress kan beperken met slimme tips & trucs. Voor deze webinar krijgen we een echte 'stress expert' als gastspreker. Meld je hier aan […]