Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)
Een gezond(er) gewicht bereiken
De GLI is mogelijk iets voor jou. De gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een leefstijltraject, dat is opgezet om je te begeleiden bij het aanpassen van je leef-, beweeg- en voedingsgewoonten.
Deelname aan een GLI-traject wordt vergoed vanuit je basisverzekering.
Check zelf de voorwaarden van je zorgverzekeraar.
Wat kun je verwachten?
- Traject van twee jaar dat bestaat uit een combinatie van groepsbijeenkomsten en één-op-één gesprekken;
- Professionele begeleiding door een leefstijlcoach;
- Focus op je eigen voedings- en bewegingspatroon;
- Aandacht voor herstelmomenten zoals slaap en ontspanning;
- Geen dieet, het gaat om een omslag maken in jouw leven;
- Leren denken in kleine stapjes, zodat je haalbare doelen kunt stellen én deze weet te behouden;
- Moed ontwikkelen en plezier ervaren door je eigen (kleine) succeservaringen. Dit zorgt ervoor dat je écht veranderingen in je leven kunt aanbrengen en dat je het vol blijft houden.
“Ik werk in de zorg en je wilt niet weten hoeveel taarten daar voorbij komen. De HEMA vlaai sla ik af, niet boeiend. Van de taarten van een goede bakkerij neem ik wel een stuk en daar geniet ik dan ook echt van, zonder schuldgevoel!”
Wie komt in aanmerking voor de GLI?
Mensen met een (hoog) gezondheidsrisico door overgewicht:
- Je hebt een BMI hoger dan 25.
Let op!
- Alleen met een verwijsbrief voor de GLI wordt deelname vergoed door de verzekeraar.
- Bij aanmelding streven wij ernaar binnen een week contact met je op te nemen.
