Hoe begint jouw verhaal?
Ik was heel onzeker en zat echt niet goed in mijn vel. Het was niet dat ik dat allemaal wel best vond, maar ik liep wel ontzettend weg van mijn problemen. Ik probeerde zelf af te vallen, maar dat lukte niet. Toch wou ik graag afvallen, want mijn gezondheid ging erg achteruit en ik had geen energie om bijvoorbeeld met mijn kleinzoon te spelen. Ik wou hier echt heel graag verandering in brengen, ik was echt mezelf niet. Daarom heb ik de stap genomen om naar de huisarts te gaan.
Hoe ben je bij Leefstijl Centrum Rotterdam gekomen?
Toen ik naar de huisarts ging, om te kijken of die mij kon helpen, ben ik doorverwezen naar het Gli-traject bij hen.
En toen, hoe ging dat?
Nou, het heeft best een tijd geduurd voor dat ik afviel en ik dingen echt ging veranderen. Ongeveer 1,5 jaar lang was er geen vooruitgang. Regelmatig werd gevraagd of ik dit nog wel wou en of ik er wel klaar voor was. Want dat kan zo zijn, dat je er gewoon nog niet klaar voor bent en dat is ook oké. Ik ging goed nadenken en toen ging er ineens een knop om. Toen stopte ik serieus met te veel suiker en ook ben ik aan afvalmedicatie gegaan. En dat werkt, ik ben al 48 kilo kwijt. Ik heb veel meer energie, ik ben totaal veranderd.
Hoe kwam je bij het besluit om afvalmedicatie te gebruiken?
De coach vertelde mij erover, dat het misschien een optie voor mij zou zijn. Maar ik twijfelde nog wel erg. Ik ben er toen wat onderzoek naar gaan doen, ook naar alternatieven. Een maagoperatie zag ik bijvoorbeeld echt niet zitten. Toen ben ik de medicatie gaan gebruiken.
Hoe voelt dat?
Ik merk dat ik veel minder trek heb en niet zo veel verlang naar zoetigheid. Ook heb ik geen last meer van een opgeblazen gevoel. De medicatie krijg je in bepaalde hoeveelheden. Ik zit nog niet op de hoogste dosis en wil dat ook niet, ik merk dat ik dan echt misselijk word. Ik had dat aan het begin sowieso, ik werd een beetje misselijk of kreeg een beetje hoofdpijn. Maar dat trok snel weg.
Hoe heeft de coach jou geholpen?
Allereerst heeft ze me verteld over medicatie, dat kende ik helemaal niet. Ze gaf ook aan dat ik niet mijn medicatie hoefde te verhogen als dat niet fijn is voor mij, terwijl ik bij mijn huisarts wel veel gepusht wordt om te verhogen. Ik val met mijn huidige dosis ook nog steeds af en het hoeft niet sneller van mij. Ik ben er de baas over.
Ik voel me daarnaast ook heel er fijn bij mijn coach, ze helpt me met heel veel dingen. En zeker in het begin, ik heb soms echt wel een schop onder mijn kont nodig gehad en die heeft ze me ook gegeven. Hierdoor ging er bij mij echt een knop om.
Je bent dus toch doorgegaan, ook al ging het aan het begin moeizaam. Hoe kwam dat?
Ik merkte dat mijn gezondheid zo erg achteruit ging. Ik had pijn en geen energie. Ik kon niet doen wat ik wou doen, zoals spelen met mijn kleinzoon. Ik dacht ‘ik wil nog langer genieten van dit leven.’ En dat lukt nu, ik voel me zo veel beter.
Hoe reageerde je omgeving op deze verandering?
Ik kreeg veel complimenten, dat ik er echt goed uit zie bijvoorbeeld. Soms kijk ik ook terug naar oude foto’s, dat is zo bizar. Daarnaast helpt mijn dochter, zij zegt dat ik best wel iets mag eten, ook als het niet gezond is. Ik ben toch snel bang dat ik weer aankom, ik wil gewoon niet meer terug. Ik moet nu nog wel veel opletten hoor, maar mag ook leren niet té streng te zijn. Daarnaast weeg ik mezelf niet meer, dat maakt je helemaal gek. Ik weeg nu alleen eens in de zoveel tijd bij mijn coach.
Wat wil je meegeven aan anderen?
Begin eraan als jij er klaar voor bent, ik heb erg spijt van mijn 1,5 jaar die ik voor mijn gevoel heb verspild. Gelukkig volg ik nu een nieuwe ronde Gli en ben daar heel blij mee. Ik sta er nu anders in. Ik kan het echt iedereen aanraden. Eerst twijfelde ik of de coachgesprekken wel hielpen, nu weet ik dat ik het niet had kunnen doen zonder mijn coach.
Waar sta je nu?
Ik voel me natuurlijk heel fit en goed. Ik kan ook weer goed lopen, dat ging eerst echt niet. Dus ik kan ook weer beginnen met sporten. Ik ben in een jaar 48 kilo afgevallen en nu val ik per maand nog steeds 5 kilo af. Ik drink veel water en snoep weinig. Dat helpt me. Ik ben ontzettend dankbaar voor het traject en vooral voor mijn coach.