Hoe begint jouw verhaal?
Ik was al erg lang dik en was daar oké mee. Eerlijk gezegd had ik er niet zo veel moeite mee. Totdat ik een jaar of vier geleden ontzettend veel pijn aan mijn heupen en bekken kreeg, waardoor ik in het ziekenhuis belandde. Ze dachten aan heupslijtage. Ik ben toen een heel medisch traject ingegaan. De conclusie was: tóch geen heupslijtage. Er is toen verder onderzoek gedaan, mijn hele lichaam is onderzocht, omdat ik zo extreem veel pijn had. Uiteindelijk kreeg te horen dat ik helemaal gezond was, er was niks aan de hand! Daarom werd ik doorgestuurd naar de pijnpolikliniek. Daar kreeg ik iedere drie maanden een prik tegen de pijn. Er werd daar mij gevraagd ‘of ik niet eens moest gaan afvallen, dat zou wellicht helpen’. Mijn BMI was zo hoog, dat ik afvalmedicatie mocht nemen ter ondersteuning. Daarvoor moet je verplicht een Gli-traject in. Dat ben ik dus ook gaan doen. Alles wilde ik doen tegen de verschrikkelijke pijn die ik had. Gek genoeg bleek later dat deze pijn alsnog veroorzaakt werd door een versleten heup. Ik ben heel blij dat ik toch ook zo veel ben afgevallen.
Hoe heeft het Leefstijl Centrum Rotterdam je geholpen?
Mijn coach heeft gekeken naar wat ik at en heeft samen met mij veranderingen aangebracht in dat patroon. Ik kon hier vrij makkelijk aan wennen. Ook leerde hij mij dat ik niet te veel at, maar eigenlijk verkeerd. Dat klopte best, ik lust namelijk niet veel. Het lukte om op mijn eigen manier anders te gaan eten. Zoals meer eiwitten en minder (snelle) koolhydraten. Het leuke is, ik mocht gewoon elke week mijn patatje blijven eten en viel toch af, ha ha! De veranderingen waren makkelijk: denk aan een andere soort kaas gaan eten bijvoorbeeld. Hij was helemaal niet streng, we vogelde gewoon samen uit wat bij mij paste. Het fijnste voor mij was de ‘Eetmeter-app’. Die hield ik goed bij en gaf heel veel inzicht in mijn patroon en daarnaast ook houvast.
Klinkt alsof het je best makkelijk afging, hoe komt dat?
Nou, snoep, chocola en koek blijft nog steeds heel moeilijk hoor! Doordat je elke keer terugkomt bij je coach, wil je hem niet teleurstellen. Niet dat hij dan boos zou worden, helemaal niet. Maar je wilt niet voor schut staan als je weer op de weegschaal staat daar. Ik vond het ook vaak echt heel lastig en zwaar. Wat ik geleerd heb, is dat als ik ‘s avonds niet goed eet, dat ik dat dan ga compenseren met een pak koekjes. Terwijl als ik ’s avonds een lekker en voedend gerecht maakt, dan gebeurt dat helemaal niet.
Wat zorgde ervoor dat je door bent gegaan?
Omdat ik natuurlijk dacht dat mijn pijn kwam door mijn gewicht, dat hielp enorm. Maar ook het positieve resultaat op de weegschaal, dat voelde echt goed! Ik kon ook eindelijk kleding kopen in een normale winkel. Intussen kan ik nu in élke winkel kleding kopen. Dat is zo ontzettend leuk!
Wat wil je aan anderen meegeven?
Er zijn momenten waarop je wil opgeven. Stel, je bent een paar kilo kwijt en je denkt: ‘prima zo, laat maar’. Mijn tip is om tóch door te zetten. Weet je hoe fijn het is om ‘gewone’ kleding te dragen en om in elke stoel te kunnen zitten, en je je nooit meer af hoeft te vragen: ‘ gaat dit wel passen’? Het maakt je leven écht stukken makkelijker.
Hoe heb je de coach ervaren?
De coach is niet streng of neerbuigend. Hij zegt nooit: ‘Dit moet je niet doen, wat dom van je, echt niet goed.’ Elke keer dat ik langskwam vroeg mijn coach of ik nog steeds lekker mijn patatje en frikandel had gegeten op zondag. Hij dacht vast wel eens: ‘hoe kan dat’? Maar ja, elke keer dat ik kwam, was ik weer afgevallen, dus ik kon blijven genieten. Ik vond het ook fijn dat hij goed naar mij luisterde, ik was degene die het uiteindelijk moest gaan doen. Vandaar dat hij ook geen kritiek gaf.
Waar sta je nu?
Ik ben 35 kilo afgevallen. Met de feestdagen kom ik wel wat aan, maar dan ga ik de week daarna meteen weer op mijn eten letten. Ik haal het er meteen weer af. Ik doe dat zelf. Ik kies in het dagelijks leven echt wel eens voor een koekje bij de koffie, zo lang dat kan. Als ik merk dat ik aankom, dan volg ik weer even mijn oude, strengere, patroon. Ik denk dan aan het feit dat ik geen zin heb om weer kleding te moeten kopen in speciale winkels. Ook de operatie van mijn heup kan gemakkelijker worden uitgevoerd nu ik ben afgevallen. Dat is heel motiverend.
Hoe is het thuis?
Mijn kinderen helpen ook wel hoor. Ze houden me wel in de gaten. Als ik al weer drie chocolaatje op heb bijvoorbeeld, dan spreken ze me erop aan. Ook eten ze geen ongezond eten in mijn buurt, dat is heel helpend.