Waar begint jouw verhaal?
Al jarenlang worstelde ik met mijn gewicht en vond het lastig om zelf af te vallen. Ik had ook niet de juiste kennis om zo gezond en efficiënt mogelijk af te vallen.
Hoe kwam je bij Leefstijl Centrum Rotterdam?
Ik ging naar de huisarts en die stuurde me naar een andere aanbieder, maar deze paste niet bij mij. Er was weinig persoonlijk contact waardoor het voorgestelde dieet ook niet bij mij paste. Toen ben ik zelf op het internet gaan kijken en ondekte ik het Gli- tracjet bij Leefstijl Centrum Rotterdam. Het traject zat hier anders in elkaar dan dat ik gewend was, dus ik had meteen interesse.
Je kwam bij je coach, en toen?
We begonnen met een intake gesprek en toen gingen we aan de slag. Mijn coach helpt mij goed: ik vind het fijn dat ik gewoon altijd alles open en eerlijk mag en kan vertellen. Ik voel me op mijn gemak en alles is heel persoonlijk. Daarnaast is het traject over een langere tijd, waardoor ik geen druk ervaar.
Wat vond je omgeving van je nieuwe levensstijl?
Inmiddels zit ik ook aan de Saxenda, ik heb dat zelf aangevraagd. Het maakt het afvalproces voor mij een stuk makkelijker, waardoor het gewichtsverschil wat groter is en mijn omgeving dat ook ziet. Het is lekker als mensen je een steuntje in de rug geven. Dan zeggen ze bijvoorbeeld: ‘ga zo door’. Ook thuis wordt er gelet op mijn nieuwe eetpatroon, dat voelt ook fijn.
Hoe voel je je nu?
Ja, goed! Het dagelijks leven is makkelijker geworden. Ik voel me fysiek en mentaal veel beter. Ik kon eerder niet vrij bewegen of prettig slapen bijvoorbeeld. Nu gaat dat steeds beter.
Hoe ervaar je je coach?
Ik heb een hele goede coach, we hadden meteen een klik. Het hele traject heb ik als prettig ervaren en het ging me uiteindelijk niet te lastig af. Toch heb ik ook moeilijkere momenten gekend – en nog steeds. Bijvoorbeeld eten op vakantie en uiteten gaan. Maar ook dat leer je bij de Gli, dat je best eens iets mag eten dat niet zo goed is voor je. Zolang je maar terugkeert naar je (nieuwe) patroon.
Vind je het spannend als het traject straks klaar is?
Nee, ik denk dat ik de juiste dingen heb geleerd tijdens het traject. Ik heb er vertrouwen in dat ik het nu zelf kan. Ik mis straks misschien wel de stok achter de deur, maar ik kan er altijd voor kiezen om over een tijdje weer eens met iemand te praten.
Wat ook fijn is aan het traject zijn de workshops die Leefstijl Centrum Rotterdam regelmatig aanbiedt, je kan daar heel veel van opsteken. Niet elk onderwerp is altijd even interessant of voor jouw weggelegd, maar de workshops zijn gratis en uiteindelijk leer je er altijd wel van.
Zou je nog iets willen meegeven aan lezers die ook overwegen mee te doen aan de GLi?
Dat als je wil beginnen, dat je dat zeker moet doen! Maar je moet er wel klaar voor zijn en er moeite in willen stoppen, anders dan heeft het denk ik niet zo veel zin.
Wat is het fijnste dat je hebt geleerd?
Dat je niet zo streng hoeft te zijn. Zet duidelijke doelen voor jezelf en beloon jezelf ook wanneer je deze hebt behaald. Je mag af en toe echt wel een wijntje drinken of een koek eten.