Sporten bij The Progress Lab

Bewegen als onderdeel van jouw gezonde leefstijl

Alledaags bewegen en sporten is cruciaal voor het verbeteren en behouden van een goede gezondheid. De beweegrichtlijn is: beweeg minstens een uur per dag, wissel matig en zwaar intensief bewegen af, doe drie keer per week spier- en botversterkende oefeningen en voorkom teveel zitten.
De beweegrichtlijn voor mensen met overgewicht en obesitas is nóg uitgebreider. Voor de meesten is deze stap veel te groot.

Welk traject je ook kiest bij ons, je krijg je daarom altijd een passend beweegadvies van onze beweegprofessional zodat je kunt gaan bewegen op jouw niveau. Of dat nu wandelen is of fanatiek fitnessen. Het maakt niet uit, als je maar die eerste stap zet. Door te bewegen, ontstaat immers ruimte voor verandering.

Wil je een beetje extra hulp én heb budget hiervoor? Dan kun je gebruik maken van ons beweegaanbod bij de The Progress Lab in Rotterdam. Ze hebben ervaring in het trainen met mensen met overgewicht en obesitas.

Jeroen Arends, eigenaar en trainer


Extra voordeel voor werknemers

The Progress Lab is aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland. Hierdoor kun je als werknemer vaak tot 50% vergoeding via je werkgever ontvangen op het sporttraject.
Wil je meer weten over sporten bij The Progress Lab als onderdeel van jouw leefstijl- of vitaliteitstraject? Bespreek het met je leefstijlcoach of stuur een mail naar info@leefstijlcentrumrotterdam.nl.

6 Weken Programma – € 297

Start sterk met sporten!

  • 2x per week trainen, inclusief voedingsschema en metingen
  • Ideale basis om daarna zelfstandig (elders) verder te gaan
  • Motiverend, gestructureerd en effectief.

Small Group Training – € 25 per uur

Samen sporten in een veilige, persoonlijke setting

  • Max. 6 deelnemers
  • Aandacht én gezelligheid
  • Perfect voor wie begeleiding zoekt zonder personal training-prijskaartje.

Personal Training – € 80 per uur

Voor wie echt de diepte in wil

  • 1-op-1 begeleiding
  • Voor specifieke doelen, revalidatie of maximale focus
  • Geen zin in een groep? Dan is dit echt iets voor jou.

Locatie:
The Progress Lab

Boezembocht 26a

Rotterdam (Nieuw Kralingen
)