Team

Na jaren als projectleider gewerkt te hebben binnen de publieke gezondheid sinds 2019 aan de slag als leefstijlcoach. Samen met Evelyne een mooie praktijk opgericht waar we met veel plezier en passie werken.

Mensen verder helpen, in de breedste zin van het woord, is waar ik gelukkig van word. Een gezonde leefstijl is daar een belangrijk onderdeel van.

Werken met ‘echte’ mensen, daar word ik blij van. Aandacht, ruimte en respect hebben voor ieders verhaal. Daarnaast bewonder ik onze cliënten die naast willen, ook dúrven te veranderen.

Sinds 2019 ben ik leefstijlcoach en mede-eigenaar van Leefstijl Centrum Rotterdam, na een kronkelig carrièrepad: van wetenschapper naar welzijnswerker, van projectleider naar passievolle leefstijlcoach.

Vele jaren heb ik met plezier en op eigen wijze management– en beleidsfuncties vervult bij o.a. gemeente Rotterdam. Hier waren altijd raakvlakken met welzijn en gezondheid van Rotterdammers. Zoals bij het programma ‘Lekker Fit!’ voor kinderen en de ‘proeftuinen Gezond Gewicht’ voor volwassenen. Nu ben ik leefstijlcoach bij Leefstijl Centrum Rotterdam en coach ik mensen om weer lekkerder in hun vel te zitten.

Zelf ben ik altijd heel sportief geweest. Naast mijn werk als leefstijlcoach bij Leefstijl Centrum Rotterdam, ben ik ook hardlooptrainer en running therapeut bij Rijnmond Running Therapy. Ik vind het fijn om op deze manier anderen te stimuleren om gezonder te leven door middel van bewegen, bewuste voeding én een gezonde geest.

Een steentje bijdragen aan een gezonder en gelukkiger leven van mensen, is wat ik het allerliefste doe. Naast mijn werk als manager van beweeg- en vitaliteitsprojecten werk ik daarom als leefstijlcoach. Samen onderzoeken hoe iemands mooiste leven eruitziet en zien dat lukt daarvoor de juiste stappen te zetten. Dát maakt mij super trots en dankbaar.

Naast leefstijlcoach ben ik ook Stoppen-met-rokencoach voor Leefstijl Centrum Rotterdam. Wij werken met het programma Rookvrij & Fitter. Dit programma is uniek: naast aandacht voor het stoppen met roken, staat het creëren van een gezondere leefstijl centraal. Als ervaringsdeskundige weet ik hoe lastig het is om te stoppen met roken. Maar ik weet ook dat het kan, en dat iedereen het kan! Ik ben er graag voor je tijdens jouw stopproces.

Leefstijl is al vele jaren mijn grote passie: samen werken we aan een gezonder eet- en leefpatroon. Iets wat bij jou past en gemakkelijker vol te houden is. Geen strikte diëten of tijdelijke hypes, maar toewerken naar gezondere gewoontes en langdurige resultaten. Dit doe ik als diëtist in mijn eigen praktijk About Health en voor Leefstijl Centrum Rotterdam.

Daarnaast ben ik afgestudeerd als (leefstijl)arts. Een arts die eerst kijkt naar de mogelijkheden vanuit leefstijl, vóórdat er medicatie wordt voorgeschreven. Dit doe ik in mijn werk bij het Franciscus ziekenhuis op de poli Obesitas Centrum. Daar analyseren we de oorzaken van obesitas en zoeken we naar passende behandelingen voor een gezonder gewicht. Zo ontwikkelde ik op medisch vlak en op voedingsgebied kennis en ervaring met overgewicht en maagverkleiningen.

 Samen komen we verder!

Zoveel mogelijk mensen inspireren en begeleiden naar een gezonder en energieker leven, dát is mijn ambitie. Wie goed voor zichzelf zorgt en in balans is, kan makkelijker gezondere keuzes maken. Ruim 15 jaar werkte ik als HR manager bij een thuiszorgorganisatie. In 2019 rondde ik in tussentijd opleiding tot Leefstijlcoach af. Met mijn diploma op zak, ben ik direct aan de slag gegaan als leefstijlcoach. Hier heb ik geen moment spijt van gehad.

Ik coach je graag naar bewustwording van je eigen (on)gezonde gedrag. Hierdoor neemt je eigen regie toe. Nieuwe gewoontes aan leren én deze vol te houden worden mogelijk en makkelijker. Doel is dat je mentaal fit wordt en dingen doet die voor jou belangrijk zijn, óók als je het druk hebt, of als er iets vervelends is gebeurd.

Als leefstijlcoach werk ik voor Leefstijl Centrum Rotterdam én voor mijn eigen organisatie PrevenZie. In mijn vrije tijd wandel en tennis ik graag. Ook maak ik tijd vrij om te lezen en naar concerten te gaan. Daar krijg ik energie van!

Als leefstijlcoach help ik je om duurzame keuzes te maken die passen bij jouw leven. Met een persoonlijke en holistische aanpak werken we samen aan vitaliteit, balans en geluk. Juist ook als je vastgelopen bent: het is nooit te laat om opnieuw te beginnen.

Na jarenlange ervaring in zowel het bedrijfsleven als de sport -en wellness-sector heb ik zelf stap voor stap mijn leven en levensstijl aangepast. Inmiddels doe ik wat het allerliefst doe: anderen begeleiden naar een gezondere, energiekere leefstijl. Als leefstijlcoach ben ik werkzaam bij Leefstijl Centrum Rotterdam. Daarnaast heb ik mijn eigen onderneming: Ildikó Vitality. Hier combineer ik vitaliteitstraining met sport- en leefstijlcoaching.

Mijn energie haal ik uit hardlopen, dansen, muziek, koken en reizen. Ontspannen doe ik met yoga en meditatie. In de natuur vind ik rust, inspiratie en kracht – precies wat ik ook jou wil meegeven.